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Kurshalbjahr 12/2 Leichtathletik Langstreckenlauf Definition: Langstrecken sind in der Leicht…
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Ein Bericht über den Weitsprung mit speziellem Fokus auf die Hangsprungtechnik
Weitsprung - Hangsprungtechnik Aufgabe: Erzeuge eine möglichst hohe Anlaufgeschwindigkeit und gest…
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Arten von Ausdauer Unter dem Begriff Ausdauer versteht man in sportwissenschaftlicher Hinsicht die…
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Bewegungslehre Zyklische Bewegungen: Bei zyklischen Bewegungen wiederholen sich gleichartige Tei…
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Biomechanische Prinzipien · Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges Eine konstante Kraft gibt e…
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Dreisprung Der Dreispringer erreicht die größte Weite, wenn er die beim Anlauf erreichte hohe Ho…
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Homöostase · Autonome organische Systeme bewahren ihre Stabilität, indem sie auf jede Veränderung …
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Diesen Plan habe ich damals, zu meiner aktiven Zeit als Leistungssportler erstellt, um meine Traini…
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Fußball-und Leichtathletik-Verband Westfalene.V. Ausrichtender Verein: rurnier-Spielbericht …
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